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日記を書くことの重要さはわかった。しかし、著者の考え方に賛同できない部分が多々あった。例えば、「怒りのパワーを使え」とか。参考になったのは2章まで。
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2回目の購読
毎朝
①目標
②その日にやりたいことwantを書く
毎晩
③今日のできごと、感謝できること
④人から褒められたこと、感謝されたこと
⑤今日の学びを書く。
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自分の感性を信じること、習慣の重要性を知った。今の私のすべての基本となっている。この日から日記を書き始めた。
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■あらすじ・欲求を磨けば夢は実現する・シンプルだからできる!夢をかなえる日記の書き方・成功を手に入れるヒント14・幸せを手に入れるヒント7・成功と幸せを引き寄せる感性のつくり方・あなたは必ず夢をかなえる!■感想普段の”〜べき”ばかりに埋もれて、自分の素直な欲求や感性が鈍くなっている現代人へ。
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日記を書くことにより自分自身を見つめ夢を実現させるという自己啓発の書籍。日記を書き方というよりは自己啓発のために日記をどう使用するかというのを説明している。
日記を書くことにより日々の意識も高まり方向性や目標も明確になる。
ちょうど日記を書くことを考えていたためこの方法を実施してみようと思っている。実際始めたあとにもういちど読み直してみる予定。
-日記で成功イメージをつくる。
-p.29 自分のwantに気づく。ほんとうのwant
-p.41 夢や目標の実現は「真剣に書いたか」質+「書いた回数」量に比例
毎日意識する。
-p.49 自分のやりたいことをメモ
-p.62 「自分は今どこにいあるのか」「どんな人間なのか」
「どこを目指すのか」を具体的にした人生計画書
「どのようにして実現するか」を計画
-.p.66★
「夢、目標」「やりたいこと」「今日の出来事」「今日の感謝」「今日の成功・学びの言葉」の5つを書く。★
-p.72 「である」「している」と現在形書く
-p.79 やりたいことが浮かんだら書く。
実現したら消す
-p.82 あったこととその感情も書く。嘘なく喜怒哀楽を書く。
-p.88 感謝を書く。どんなちいさなことでもいい。
他人の優しさや行為に対して感謝。
-p.96 自分だけの名言集を書く。
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成功法則として1分間の日記をつける習慣を身に着けることがポイントになっており、しかも日記は事実の記録だけではなく、そのひとの感性を動員して自分がなりたいという自分の姿を欲求を強めて体質改善ならぬ「心質改善」をすることが大切だと説いています。
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「体質改善はするのに、なぜ心質改善はしないのか」という部分には非常に共感しました。
前半の日記の書き方、効果についての部分は参考になりましたが、後半はちょっと・・・まぁ参考程度ということで。
1回さらっと読んでいただけでしたが、再読してみると違う発見があり、会社の日報などに活かせそうな気がしました。
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あんまし面白くなかったと感じた記憶が
内容が全然に残ってない
でもこの本を読んだとき
1分間で夢をかなえたかったんだなということが分かるし読んだことは無駄じゃないだろう
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毎日1分でもいいので、日記を書くことで振り返りができ、夢に向かって進むことができるという本。コーピングやスマートノートの日記と同様の効果があるらしい。
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・自己分析をしている人(就活中等)
・なんとなく現状が物足りない人
・なかなか最初の一歩が踏み出せない人
あたりが読んでみるといいと思います。
内容はタイトルの通りで
「日記を書けば夢は必ず叶う!だから日記を書こう!」
ってものです。
・日記を書くことによる効果
・日記の書き方
・毎日の心構え
などが書かれてます。
この本の気に入っているところは、
あくまで日記を書くことにフォーカスしているところです。
自己啓発本の内容って、
「夢は叶えるもの、あなたならできる、だからあなたも一歩を踏み出そう」
ってのが多いと思うんですが、個人的にはそのロジックって無責任かなと思うことが多いんです。
成功すること前提で話が進んでいますし、失敗すると思うから失敗するって持っていき方が多いですが、現実問題成功する確率って低いと思うからです。
その点この本は日記を書くことを勧めており、押し付けがましくないのでいいです。
この本を読むと、ブログじゃなくて日記書かなきゃ!ってなります。
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ポジティブ思考の本かと思ったら、そうではなかった。大人になると、なんだか理性のある人が大人みたいな考えがあるけど、今を大切にする感性も大人になっても必要なんだと気づかされた。
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「自分を受け入れる」ということ。
それがどういうことかが、よくわかる一冊。
自分の言葉で、自分を表現し、自分が理解する。
現在地と目的地の確認には、日記は最適だと
改めて思う。
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目的は自分を見つめ直すこと。シンプル。5つのことについて書くだけ。理性と感性をバランスよく。感性なき理性は、机上の空論なり。理性なき感性は、単なる妄想なり。
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日々反省.毎日がTry and Error.
だからこそ日記が必要.
毎日夢と反省を.
その日の経験を無駄にしないように.
何度も読みたくなる本です.
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・毎日、目標を確認できるから達成できる。
・理性は嘘をつく、感性が夢をかなえる。
・感情には素直に。
・目標は日々変わってOK。
・あったことだけでなく、その時の感情も書く。
・ほめられ日記を書こう。
・感謝日記を書こう。
・感じて動く
・これがいいという生き方を