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評価内訳
2022/11/27 22:05
投稿元:
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SISUは作れる。 アイススイミング、散歩、休憩、自然とのふれあい。 こうした行動で作られるSISUが、平等やつながり、社会変革につながる。
2023/07/20 22:34
北欧のレジリエンスには "SISU "と"アイススイミング"の習慣が関わっている "交差順応"という考え方 冷水ショックへの適応反応は 一般のストレスに対する反応も抑える可能性があるらしい 早速、全身冷水シャワー… 終えた後の幸福感、確かにあるかも…
2024/04/29 11:13
様々な観点からSISUとは何か、なぜSISUの姿勢が大切なのか、を考える時間になりました。 自分を大切にしながら、周囲に恩送りをする。強くもあり、しなやかなでもあるその姿勢。本当に素敵です。 まずははじめの一歩として、本書でしきりに出てきた「アイススイミング」の代わりに私@日本ができることを考えよう。