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電子書籍
40代不調について理解が深まる本
2024/01/09 12:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ルル - この投稿者のレビュー一覧を見る
更年期に入り、ネットの情報など検索していましたが、しっかりとした情報源でもう少し情報量も欲しかったので電子書籍で購入しました。
情報量は書籍ならではの多さでした。更年期の辛さに寄り添った内容で心、食べ物についての具体的なアドバイスがわかりやすくて役立ちそうです。また運動についてのセルフケアについての情報や、婦人科に通院するとしたらという細かいところがとても詳しく書かれていて、読んだ後の安心感で温かくなれる一冊でした。
更年期の過ごし方で更年期後も変わってくるようですので早めに読めて良かったです。
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