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有川真由美さんの著書が好きで、タイトル、装丁に惹かれて購入しました。
読みやすくて一気に読めました。
悩み方にも、これからどう行動したらいいかという解決策を見つけようとする悩み方をすることが大切なのだということ。
ありがとうを言うように気をつけたいと思いました。
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やるべきことと、やらなくていいことをハッキリさせることで生活がもっと上手く回るのかなと思いました。
自分のやりたいことを優先するのも、時には逃げることも大切だと思いました。
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やることじゃなくて、やらないことにフォーカスを当てて行動に移しやすい。
全てではないけど、実際にやり出しこともある。
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やるべきではなく、やらない、やめることというのが面白いと思って読みました。
すぐに実践できそうなことがたくさんあったので実行していきたい。
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有川真由美さんの著書を7冊積読状態だったが
2冊続けて読了。 2022年第1刷。
以前の著書より、かなりバージョンアップしたと思う。
見開きで1タイトルなのも一目瞭然で良い。
88タイトルのうち
14)自分の不幸をなにかのせいにすることをやめる
22)うまくいかなかったことの「犯人探し」をやめる
29)過去を悔やむことをやめる
31)周りの空気を読んで我慢するのをやめる
32)怒りが収まらないときに話すのをやめる
56)言いたいことを言わないでいるのをやめる
57)去っていく人をつなぎとめようとするのをやめる
に付箋を多く貼っていた。
何のせいでも誰のせいでもなく自己責任。
コントロールできないことを考えても仕方がない。
去る人を「お役目ご苦労さま。私の人生に関わってくれてありがとう」と送り出す。
胸を張って前を向く。
ショックな出来事から1ヶ月10日経過後に読み
そう思えるようになれたこの本に感謝したい。
2022,11,19〜26
3時間44分
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やりたい事や、やる事はリスト化しているけど、やらない事は決めていないなと思ってこの本を手にしました。インスタでフォローしている憧れの人たちは、やらない事をリスト化していると言っています。やらない事とはどんなことをがあるのかの例を、この本から学びました。
学んだ結果として、自分の中でやらないように気をつけていることもいくつか記載されていて、知らないうちにやらない事を決めれていたことに嬉しくなりました。
また、読んでいて「これはやってしまっているな。」「辞めたいと思っていた習慣」がありました。このあたりは、やめていけるように意識していきたいです。
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自分を変えるには習慣と環境を変える。
過去の選択は、その時の自分のベストな選択、それを尊重して今を生きる。
後悔を手放して、前を向こう。
なるほどです♪
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やらないことややめること、そしてやめなくてもいいことについて書かれた本。できることから少しずつ取り入れていこうと思います。
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"やること"ではなくて"やらないこと"に焦点をあてていて分かりやすかった◎自分の1番の味方で自分が生きやすくあろうと思った☺︎