JavaScriptが無効の場合は一部ご利用いただけない機能がございますので、有効にすることをお勧めいたします。
最大50%OFFクーポンが当たる≪hontoガチャ≫ 今すぐチャレンジ!!
5/30まで!文藝春秋の準新作に使える【30%OFFクーポン】
<3日間限定>【15%OFF】コミックセット全商品に使えるクーポン
【50%OFF】簡単!美味い!レシピ本フェア
【本のガチャ(R)】酒ガチャ×本のガチャ(R) ~ハッピーな物語を読んで飲む~
【無料&割引】≪honto限定≫コミック 200冊以上無料&続巻割引キャンペーン
【30%OFF】「文藝春秋」小説・ビジネスなどに使えるクーポン
【電子書籍ストア】 100万ポイント山分けキャンペーン
ハズレなし!あしあと抽選ポイントお得キャンペーン
【ポイント20倍】集英社 ファッション誌 ポイント20倍キャンペーン
【最大1000ポイント】予約キャンペーン 期間限定 最大1000ポイントプレゼント!
電子0
通販0
詳細検索
セーフサーチヘルプ
セーフサーチについて
性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。
電子書籍をカートに入れる
ほしい本の一覧を見る
みんなの評価3.0
レビューを書く
評価内訳
2023/08/02 16:26
投稿元:
レビューを見る
痒いところに手が届かない本だった。 例えばお米を長期的に食べている人に多い『プレボテラ菌』と言う腸内細菌があるそうだが、それがどう影響するのかが明確に書かれていなかったり(前後の文章から善玉菌と判断せよと言うことかも知れないが)何故かの描写がサラッとしていて、私の期待と違ったことから起こる読後の不消化感が残る本だった。
2023/10/12 05:05
老腸とは、腸の粘膜が薄くなり減ることと、炎症を伴い傷んでくること。それによって、原因不明の便秘、下痢、腹痛、腹満感など様々な症状が。栄養の消化吸収不良からくる体重減少も。ロコモ、サルコペニア、フレイルもその元の原因は腸の不調。70歳からの腸活は、老腸をいかに健腸に戻すか。80歳の壁を超えられる人は「健腸」。では、どうすれば:①西洋食より日本食、発酵食品、食物繊維と野菜、果物 ②朝日を浴びる ③朝食を食べる ④ご飯と多様な食材 ⑤よく噛む ⑥深い呼吸 ⑦笑う ⑧無性に何か食べたい→腸内細菌が求めている。