JavaScriptが無効の場合は一部ご利用いただけない機能がございますので、有効にすることをお勧めいたします。
<12時間限定>【25%OFF】対象商品に使えるクーポン
最大50%OFFクーポンが当たる≪hontoガチャ≫ 今すぐチャレンジ!!
<4/30まで!>【25%OFF】「KADOKAWA」全商品に使えるクーポン
<5/9まで!>【無料&50%OFF】カドカワ祭ゴールデン2024 人気コミックが無料&50%OFF
<5/2まで!>【30%OFF】「新潮新書・選書祭2024」に使えるクーポン
<4/30まで!>【40%OFF】「スターツ出版」コミック・ライトノベル・TLなど全商品に使えるクーポン
【無料&50%OFF】カドカワ祭ゴールデン2024 人気コミックが無料&50%OFF
【25%OFF】「KADOKAWA」全商品に使えるクーポン
【電子書籍ストア】 100万ポイント山分けキャンペーン
<5/2まで!>【最大99%OFF】12周年 スーパーセール!【第1弾】10,000商品以上!
<4/30まで!>【40%OFF】「インプレスグループ」コンピュータ・IT・情報科学などに使えるクーポン[電子]
電子0
通販0
詳細検索
セーフサーチヘルプ
セーフサーチについて
性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。
電子書籍をカートに入れる
ほしい本の一覧を見る
みんなの評価2.5
レビューを書く
評価内訳
2023/12/19 21:54
投稿元:
レビューを見る
ティラピスって何?って感じの初心者の自分でも、 ちゃんとティラピスが理解できるように 基本のキから説明してくれている本。 エクササイズも豊富で、 動画もついているので分かりやすい。 ただし、一部エクササイズは、 しんどさを超えて体が痛いって感じもするので、 合う・合わないってのは人にもよるのかも。 イメージ、体幹トレーニングに近いかな。 あと、エクササイズがシンプルなだけに、 子どもにはちょっとつまらなくて、 すぐ飽きてしまいそうなのが難点。 色々なエクササイズやトレーニングがたまってきたので、 何をやって何をやらないのかの取捨選択が難しくなってきた今日この頃。 いくつか子供と一緒にやってみようと思います。
2023/12/23 10:12
初めて聞く言葉ではあったので、興味持って。 筋トレでもストレッチでもないと書いてあるが、写真見る限りでは筋トレストレッチとしか思えない。 気の持ち用が違うのかな。ちゃんと読む前に興味失ったんで。 前半はよくある、理念とか理論とかだし。 あと、運動もたくさんあって、面倒臭いので、図書館で借りたくらいではこれ以上先に進めない。