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2024/03/18 11:41
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胃の調子がよろしくないと、自覚した時は、食事を控える…とか、薬を飲む…とかの対策をして来たけど、受け身で後手にまわる対応だったのかと気付かされました。 根本的に元気になるためには、胃腸の力をつけることが大切。 それは薬や断食ではなく、胃腸の働きが落ちるものを断ち、働きが良くなるものを食べる習慣を重ねて達成できること。 それが叶う食事は温かいスープなのだと理解しました。
2024/04/09 21:45
気血ごはんに続けて読了。 相変わらずかわいいイラストでスラスラ読めたし分かりやすかった! 舌に歯型があるヨワヨワ胃腸タイプの脾虚なので、長芋食べよ... 体質改善頑張るぞ〜