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評価内訳
2024/03/02 09:54
投稿元:
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集中=リラックス 集中しようとすれば緊張しリラックスできない 集中するなら集中しないこと 休むこと 判断しない、自動化、何も考えずに取り組める そんな状態を増やす、そんな状態になる環境を作る
2024/03/11 20:04
集中の定義を変える10〜15分 長時間→細切れの集中 5つの理由 1、判断量の多さ、大人は35,000件 2、即レスの呪縛 3、情報の魔力、考える、判断するに十分な時間を割けない 4、隠れ疲労→疲れを自覚して休む・眼精疲労 5、根本的な理由 AIによって集中しない集中がカギを握る 知識を詰め込むではなく考えるの集中を ・悩みを排除する ・モノを徹底的に排除する ・1日一度、一人の静かな時間を持つ ・不要なものを断捨離で判断を減らす ・10分に、一度立ち上がる ・30秒目を瞑る