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きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい
著者 柴亜伊子
敏感肌、乾燥肌、大人ニキビ、シミ、たるみ…その肌の悩みは、化粧品やお手入れのせいだけではないかもしれません！□食事は野菜多めを意識している □パスタやパン、サラダなどの食事が多い □肌のお手入れは念入りにしている□雑誌やネットで話題の化粧品にはつい飛びついてしまう □肌が敏感ですぐに赤くなったり、かゆくなったりする□生理前にはイライラする。不調になる……ひとつでも当てはまった方は、ぜひ手に取ってみてください。 美肌にとって大事な「肌をつくる栄養」について、皮膚科医がお教えします！！
きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい
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きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい 皮膚科医が教える最新栄養療法
2020/07/02 13:00
とっても役立つ本です！
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぶーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
スキンケアと食事について、世の中の出回っている情報とは全然違うので、目からウロコだらけでした。
本の通りに実践してみたら、見違えるように良くなって、お金もかからなくなったりと良いことだらけでした。
これからも騙されないように、シンプルにやっていきたいと思います。
きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい 皮膚科医が教える最新栄養療法
2017/09/23 16:44
参考になりました！
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：eri - この投稿者のレビュー一覧を見る
肌や食べ物をかなり雑に扱っていたことに気づかされる本でした。洗顔方法、メイク方法など、すぐに取り入れられることも多く、今すぐやってみようと思いました。また、取り入れるとむしろとても楽になるかも、と思いました。
きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい 皮膚科医が教える最新栄養療法
2018/05/27 00:45
肉食美肌
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
たしかに肉食の人は肌がつやつやしていますよね。ベジタリアンを否定するわけではないですが、食べるものが肌にあらわれるのは間違いないと思いました。
