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うるおい漢方
著者 大塚まひさ
チョコやスナック菓子をやめられないのはなぜ?月に80錠も飲んでいた鎮痛薬を手放した薬剤師が説く、“漢方式うるおい習慣”。あなたも始めてみませんか。漢方は中国由来ですが、古くから伝わる日本の伝統医学でもあります。そのしくみに基づいた食とリズムを暮らしに取り入れるだけで、無理なく元気&つや肌に。本書では、「うるおいチェックリスト」と「好きな味覚」で、自分の弱点をひも解くことができます。健康と美容の悩み別「傾向と対策」、幸せ体質になれる「漢方の時間割」も紹介。カラダがうるおうと、あらゆることが好転します!
うるおい漢方
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2020/12/11 10:41
東洋医学
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
甘いもの好きや辛いもの好きなどの出やすい不調の症状と、本当に体が欲している食材が書かれていてどうしてそうなるのか解説がわかりやすい。すでに知っている人には物足りないかもしれない。