- みんなの評価
2件
自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
著者 安藤俊介
「あのとき、あんなことを言わなければよかった…」
「なぜ、いつもこんなにイライラしてしまうのか…」
「もう、つまらないことでいちいち腹を立てたくない…」
「怒りの感情」には後悔がつきものです。
なのに、怒りの感情のコントロールって難しい…と思っている人は少なくないかもしれません。
それは、自分の「怒りの癖」を知らないからです。
たとえば、貧乏ゆすりの癖があることを自覚していない人は、誰かから指摘されてそれを自覚しない限り、直しようがありません。
それと同じで、まずは自分の「怒りの癖」に気づけるかどうかです。話は実にシンプルです。
本書を通じて、みなさんも自分の「怒りの癖」に気づくことができます。自分や周りの人にマイナスの影響を与えている癖を変えることができます。
それができれば、怒りの感情コントロールは簡単にできるようになるのです。
本書は、あなたの怒りの癖やタイプを診断する、日本で初めての本です。購読者特典として、ウェブサイト上で「アンガーマネジメント診断」を受けていただくと、あなたがどのような怒りの癖を持っていて、ふだんから何に気をつけ、どう行動すればよいのかが簡単にわかるようになっています。
この「アンガーマネジメント診断書」は、あなたがこれから怒りの感情と上手につき合うための航路図となります。それさえあれば、イライラや怒りの感情にもう振り回されなくなるでしょう。
ぜひ本書で、あなた自身の航路図を手に入れて、より良い人生を拓く旅に出かけてください！
元サッカー選手・アンガーマネジメントファシリテーター(TM)
前園真聖さん推薦！！
「アンガーマネジメントに出会って、
怒りの感情をコントロールする技術を学びました」
自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
または
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック 自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする
2017/08/22 21:05
怒りは悪じゃない。
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本は、怒らないようにするための本ではありません。私も最初は、勘違いしていました。怒りと上手く付き合うための説明書のような本です。
自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
2018/07/29 19:31
役に立ったかはわからない
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：mimimi - この投稿者のレビュー一覧を見る
怒りっぽい人への対応法が知りたくて読んでみた。
読んでいる最中は『はあ、さいでっか』みたいなかんじで、特に心が動かされることはなかった。
だがしかし、この本の思うつぼなのか、この本の特典としてついているアンガーマネジメント診断を受けてみると、どうにも腑に落ちない（そうは全く思わない、と答えたことに対し、あなたはそう思っているので気を付けましょうって判断される。）ことが半分くらい診断とされて返ってきたので、むむむ。
まあ、カウンセリングされたわけでもないし、そう受け取られるわけだな、と思って終わりにした。これがアンガーマネジメントってことなのか？
私は自分の事よりも他者を理解したいと思っているので、こういう本は１冊読んだだけでは偏りがでると思うので、機会があればまた別の著者の本を読むかもしれない。
