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森田療法
著者 岩井寛
他人の視線に怯える対人恐怖症。強迫観念や不安発作、不眠など、心身の不快や適応困難に悩む人は多い。こころに潜む不安や葛藤を“異物”として排除するのではなく、「あるがまま」に受け入れ、「目的本位」の行動をとることによって、すこやかな自己実現をめざす森田療法は、神経症からの解放のみならず、日常人のメンタル・ヘルスの実践法として有益なヒントを提供する。（講談社現代新書）
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森田療法
2022/02/25 10:44
自らを見つめなおす客観的な視点を
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投稿者：kkzz - この投稿者のレビュー一覧を見る
自らのうちで肥大化した苦悩に対処するために手に取りましたが、本当に素晴らしい名著でした。様々な症例を取り上げつつ、それらに共通して存在する原因を客観化していき、「生の欲望」「とわられ」「はからい」という概念に集約されており、自分自身の苦悩についても客観的に分析するのにとても役立ちます。定期的に読み直しながら、自らの「生の欲望」と向き合い、逃避的にならずに「目的本位」の行動をとれるように努めていこうと思います。
