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身体を温めるおいしいレシピ
冷え性克服に効果的な食材を使った85レシピを紹介。ショウガ、ニンニク、ネギの定番温め食材を使ったあったかごはんの紹介のほか、野菜たっぷり温活ごはん、スパイスを使った温活レシピ、さらにスープや味噌汁、ホットドリンクなど効果的に身体を温めるレシピ満載の1冊です。毎日の食事内容を見直して、冷え性の改善を目指しましょう。著者は、人気料理研究家・島本美由紀さん。監修は、帝京大学医学部准教授新見正則先生。
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評価内訳
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2019/05/30 00:16
ポカポカ
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体の内側からあたためるための食材や調理法がたくさん。冬の寒い時期だけでなく、夏にもおいしく食べられるものが載っていました。