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1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店)
著者 波多野賢也
骨盤を「立てて」「しめる」でお腹がへこむ! ☆1日1分たった1ポーズ! 2週間で下腹-8cm、ウエスト-6cmの実績!(40代女性) ☆体重より見た目! 下腹がへこむとやせて見える! ☆ぽっこりと出た下腹……。女性なら誰でも気になるこの下腹こそが、「体重に関係なく太って見える」原因です。下腹ぺたんこポーズはとっても簡単! かかとと手を合わせ、つま先立ちをして全身を伸ばし、呼吸でお腹をへこませる。シンプルなこの動きが骨盤を確実に「たてて」「しめる」ため、即効性があります。間違えようがないくらい簡単なのに、やってみると意外とキツい……。だから、効くのです!
1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店)
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下腹ぺたんこポーズ 1日1分でお腹やせ!
2018/08/29 19:21
写真とイラスト付き
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真だけでなくかわいいイラストがそえられていてやる気がでます。ポーズも簡単そうなので続けてみようと思います。
下腹ぺたんこポーズ 1日1分でお腹やせ!
2018/07/28 02:27
1日1分
2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
シンプルなポーズなのですが、ふだん動かさない部分の筋肉を使う感じ。1日1分なので続けやすいんじゃないかな。