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6件
いちいち気にしない心が手に入る本
著者 内藤誼人
対人心理学のスペシャリストが教える「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド。ガマンしない、考えすぎない、引きずらない……「心を変える」方法をマスターできる本!【著者からのメッセージ】どんなに頑張っても、嫌われるときは嫌われます。そんなに頑張らなくても、好かれるときがあります。だから、言いたいことをガマンして、「いい人」でいるのも、ほどほどに。「あれこれ気にしやすい人」は、むしろ思ったことをどんどん口に出すようにしてみてください。「言いたいこと」を言わずにため込んでいるより、きっと、いろんなことが好転しますよ。【自分を強くするちょっとしたコツ】◇「マイナスの感情」をはびこらせない◇ストレスは「毎日」解消する◇「数字」にプレッシャーを感じたら◇「自分だって捨てたじゃない」と思うコツ
いちいち気にしない心が手に入る本
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いちいち気にしない心が手に入る本 何があっても「受け流せる」心理学
2022/06/02 17:56
変われるかも
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きなこのき - この投稿者のレビュー一覧を見る
あれこれ気にしてしまう自分がすごく嫌でした。
色々な心理テクニックが書かれているので、自分に合いそうなことを実行してみようと思いました。
読んでいるうちに心が少しずつ、軽くなってきたように感じました。
2024/12/15 18:20
変われました
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:たまねぎ - この投稿者のレビュー一覧を見る
今までの私はすごーく小さなことでもやる前から気にしてしまいずっと考えてしまう性格だったのですがこの本を読んでからあ!そんなこと気にしなくていいんだ!と前向きな心になることができました!
いちいち気にしない心が手に入る本 何があっても「受け流せる」心理学
2020/07/21 20:24
受け流せる
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:earosmith - この投稿者のレビュー一覧を見る
けっこうがさつでいい加減な性格ですが、いちいちくよくよしてしまい、一度落ち込むと立ち直れないので何事も受け流せるようになりたいと思いました。表紙のペンギンが可愛くて癒されました。