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細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム
著者 エリザベス・ブラックバーン(著) , エリッサ・エペル(著)
「テロメア」とは染色体の先端部分を指し、寿命を司り、加齢とともに短くなることがわかっている。しかし最新の科学によれば、生活習慣しだいでテロメアを伸ばし、健康寿命を延ばすことができるという! テロメアでノーベル医学生理学賞を受賞した著者自らがその仕組みを解説するとともに、健康長寿に効く運動、食事、睡眠、ストレス対処法を伝授。テロメアの自己診断テストや今日からできる実践プログラム付き。世界20か国で続々刊行の大注目書!
細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム
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テロメア・エフェクト 細胞から若返る! 健康長寿のための最強プログラム
2019/04/27 23:09
テロメア
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
テロメアを長くすれば寿命ものびる。
コーヒー、呼吸法、ヨガも良い。
今からでも取り入れたい。
分厚い本なので頑張って読んでます。
細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム
2017/04/18 18:21
・・・(;´Д`)
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルのテロメアエフェクトというのは、聞いたことがなかったので読んでみました。
読んでみると、初めて知ることが多くて読んでよかった思います