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1品で満足! 毎日食べたい蒸しおかず
著者 NHK出版(編)
フライパン・レンジ・鍋などに、肉や魚とたっぷりの野菜を入れたら、ふたやラップをして加熱しながらほったらかすだけ。「蒸すマジック」により塩分もカロリーも控えめなのに、うまみと栄養はギュッと詰まった、メインおかずがラクラク完成!毎日のごはんづくりの強い味方になる簡単レシピ集。
1章=手軽でボリューム満点!フライパンでメインおかず
2章=ラップしてチンするだけ!レンジでラクラクおかず
3章=どーんとそのまま食卓へ鍋でじっくりウマおかず
4章=もう一品もおまかせ!シンプル野菜蒸し
1品で満足! 毎日食べたい蒸しおかず
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2017/10/21 21:24
蒸す
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
蒸すことで野菜の嵩が減るのでたくさん野菜を取れるのが嬉しいです。
お肉やお魚の旨みを吸った野菜は味わい深くて満足感高し!!
2020/02/01 11:31
蒸しおかず
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
野菜を蒸しているので栄養価も高く、ボリュームもあるので満足感も高いです。
ヘルシーで胃もたれしないのでもっとやってみようと思います。
2018/08/23 03:33
蒸す
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
一品でもボリュームがあり、蒸しているので、ヘルシーなおかずの作り方がいろいろとあって、とてもよかったです。
2018/06/15 01:15
蒸す
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
蒸す調理法、あまりやったことがなかったのですが、油も控えめでヘルシーそうなので、もっとやってみようと思いました。
2019/11/16 16:38
美味しかった
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
一品でボリュームがあるので、どかんとお皿に乗せて出しても問題なくて荒いものも少なく済むので、助かっています。