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腰痛治療「0分」革命!
著者 銅冶英雄
腰痛は「ながら改善術」により自力で治せます! 体操で腰椎椎間板ヘルニアを克服したダチョウ倶楽部のリーダー・肥後克広さんの主治医が教える、立つ、座る、歩くなど毎日必ず行う動作のなかに、腰痛を改善する姿勢や動きを組み入れる「0分」の治療法。腰痛治療には、もう「時間」も「体操」もいりません! イラスト:おおばあかね 主婦と生活社刊
腰痛治療「0分」革命!
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紙の本腰痛治療「0分」革命! いつもの生活をし「ながら」、時間をかけずに治しなさい
2018/07/28 04:40
腰痛治療法
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
無理に体操を取り入れずとも、日ごろの生活習慣を見直して腰痛改善に、というのがいいです。意識改革に近いかな。