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冷凍作りおきでやせる! ダイエットレシピ100
著者 牛尾 理恵
時間のないダイエッターにむけて、食材別に下味冷凍レシピを展開、献立も紹介しながら、毎日使える一冊。話題の低糖質ダイエット法で、糖質を低く抑え、続けやすいコツ、わかりやすい献立写真とおいしいレシピで紹介。文章だけだとわかりにくいヤセる食事法もビジュアルで解説。
冷凍作りおきでやせる! ダイエットレシピ100
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冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100 低糖質&高タンパクでやせる食事法
2017/05/15 15:57
ダイエットの人だけでなく、時短の料理をしたい人、必見
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:矢車菊 - この投稿者のレビュー一覧を見る
特に仕事を持つ人にはこの本をお勧めします。
まとめて肉魚を買って、それに味付けをする。 1回分ずつ小分けにして冷凍して
置く。 夕方の分は、朝、冷蔵庫へ上げておくと、 帰宅後すぐに調理にとりかかれ
ます。
味がしみ込んで美味しい。 炒めるだけでも食べれるけど、それを元に、目先を変えた
メニューも載っているので、飽きがこない食卓になります。
冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100 低糖質&高タンパクでやせる食事法
2022/12/03 22:45
冷凍作り置き
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷凍作り置きとしても参考になるのに、さらに低糖質高タンパクの食事法もってお得過ぎだと思う。
特にダイエットはしていないけど、健康に気を使う食事を心がけているので参考になります。
冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100 低糖質&高タンパクでやせる食事法
2018/05/28 07:52
冷凍
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷凍作りおきできるレシピがいろいろのっていて、参考になりました。高タンパクのメニューが多いのも良かったです。