- みんなの評価
2件
スロージョギング健康法
著者 田中 宏暁
NHKの人気番組「ためしてガッテン」で紹介され(2009年6月放送)、大反響のあった健康法「スロージョギング」。
歩く程度のペースでゆっくり走れば、(1)メタボが改善、(2)脳が活性化、さらに(3)減量効果も期待できるというこのジョギング法をわかりやすく解説する。
著者はスロージョギング提唱者で、「ためしてガッテン」にもたびたび登場する福岡大学スポーツ科学部教授の田中宏暁氏。
スロージョギング健康法
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!
2018/10/01 05:31
これなら出来そう(な気が)
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:buroran_2nd - この投稿者のレビュー一覧を見る
著者が主張する、「ゆっくり走る」というのは、ワタシのような普段全くと言って良いほど、運動をしない者にとっては、非常に心強いコンセプトで、早速シュースを買ってみました。
走り方のイメージは、文章とイラストでは限界があるので、動画サイトで確認するのがオススメ。
スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!
2020/10/29 20:00
スロー
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なま - この投稿者のレビュー一覧を見る
マラソン大会が、どれもこれも中止になってしまい、走る事へのモチベーションが下がってきていました。そういうわたしには、まさに救いの一冊になりました。