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全米トップ校が教える自己肯定感の育て方
著者 星 友啓
学習や仕事の成果に大きく関与する「自己肯定感」は世界的にも注目されるファクターだ。本書は超名門スタンフォード大学オンラインハイスクールで校長を務める著者が、そのコンセプトからアプローチ、エクササイズまで、最先端の知見を凝縮してお届けする。
全米トップ校が教える自己肯定感の育て方
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全米トップ校が教える自己肯定感の育て方
2022/04/07 18:54
『全米トップ校が教える自己肯定感の育て方』
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:百書繚乱 - この投稿者のレビュー一覧を見る
巷にあふれる「自己肯定感」
・自己肯定感とはそもそも何? どうしたら育てられる?
・自分の自己肯定感は高い? 低い?
・ヘコんでいるとき、どうしたら気分が晴れる?
・マイナスに考えがちな自分を変える方法は?
・子どもの自己肯定感をサポートするには?
モヤモヤ感いっぱいの間違った「自己肯定感」を求めないように
〈この本では、これらの悩みを一つひとつ取り上げながら、最新の心理学や脳科学が明かした自己肯定感を育てる方法を解説していきます。〉──「はじめに」
求めるべき自己肯定感は〈現実の自分をありがたく思う気持ち〉
〈自己を受容〉し〈自己の価値〉を見つけること
第6章では「マインドフルネス」の習慣を身につける方法を解説
スタンフォード大学オンラインハイスクール校長による“メンタル強化の決定版”、2022年3月刊
※p.5、p.7の柱は〈はじめに〉では?
2022/12/28 19:53
自己肯定感
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本は、自己肯定感の育て方を、なぜ、人は自己肯定感がいるのか…から説明してあります。やや理想主義的ではありますが、納得しますね
こういう書き方だと。もう少し具体例と、体験談が欲しいですけと