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3件
いいこと
人それぞれ、生活の中で取り入れやすい脳活とそうでないものがあります。「脳にいいことベスト211」は最新科学による集中力、記憶力、注意力、生産性、創造性、語彙力などをアップする方法、ストレスや、アルツハイマー病や脳卒中のリスクなどを軽減し、ポジティブ思考を促進する方法、また脳に効果的な食べ物や栄養素を紹介するなど、とにかく脳を最高の状態に保つための習慣が詰まった1冊です。
最新科学が証明した 睡眠にいいことベスト211
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最新科学が証明した脳にいいことベスト211 自分に合った脳活がスグに見つかる!
2021/11/11 23:02
引き出しが増えます
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:one story - この投稿者のレビュー一覧を見る
読み終えて、色々な種類の自然の食べ物を食べるのが大切だと改めて感じました。また、211もの方法が1~2ページで簡潔に紹介されており、様々な引き出しが増えるので、頭の片隅に置いておき、必要となった時に掘り下げて使おうと思いました。
2023/09/20 18:19
脳
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
脳にいいことはあまり意識して考えたことがなかったので、読んでやってみようかなという気持ちになってきました。
2023/09/20 18:17
睡眠
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
睡眠に良いとされていることは、やっていたつもりでしたが、知らなかった方法もあり、また挑戦してみようと思います。