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one storyさんのレビュー一覧

投稿者:one story

123 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本

精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

紙の本精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

2020/08/09 16:39

漠然とした不安感を持っている人にオススメです

5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

前向きに自分を肯定して生きるために、巻末の7つのエッセンスが特に参考になりました。
より良い人生を送るための基本的な考え方として、今後、この7つのことを意識していきたいと思います。また、何かに不安を感じた時には、この7つのエッセンスに照らせば、前に進んでいきそうな気がするので、漠然とした不安感を持っている人に特にオススメの一冊です。

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紙の本

幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

紙の本幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

2019/03/26 20:43

幸福感を持つことで良い方向に回る気がしています。

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

幸福感・楽観主義が良い結果をもたらすという本です。内容もすぐに実践できる事柄が多く、気持ちも前向きになれるので、実践してみて良かったです。
この手の本を何冊か読みましたが、一番しっくりきました。結果はもう少し長い目で見る必要はあると思いますが、気の持ち方が前向きになり、頑張れる気がしているので、皆さんにお勧めできる本です。

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紙の本

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

紙の本スタンフォードのストレスを力に変える教科書

2017/06/08 23:22

ストレスへの見方が180度変わります

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

半信半疑で読み進めましたが、読み終えて、ストレスを感じて発汗したりするのは、困難にうまく対処しようとしているからであり、注意力や集中力が高まってくるのを感じ、目標のために何をすべきかを考えてみましょうというような内容がとてもしっくりきて、実践してみようという気になりました。思っていた以上に自分のツボにはまった感じで、ぜひ皆さんにも一読してもらいたいと思っています。

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紙の本

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

紙の本反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

2022/04/17 14:16

人生のよりどころになる本です

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

読み終えて、ありのままの自分を受け入れ、慈悲喜捨の心を持ち、自分に目を向けて、他人と比較したりするのでなく、自分自身が納得できるよう、今やるべきことを行っていくのが大切だと改めて認識しました。
かなりざっくりまとめると、上述のような心持ちになれるようなことが書かれています。個人的には、ここ最近、何となく頭に浮かんでいたことがはっきりと言葉にされており、似たような本の中で、一番しっくりくるとともに今後の人生の中で常に意識していきたいと思うことが書かれている本でした。

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紙の本

生き方 人間として一番大切なこと

紙の本生き方 人間として一番大切なこと

2020/08/28 23:46

気合いを入れられました

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

目の前のことに集中して頑張れば道が開けると、改めて感じました。久しぶりに気合いを入れられた感じで、目の前のこと一つ一つを頑張って行こうという気になりました。老若男女を問わず、気合いを入れ直したい方にお勧めの1冊です。

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紙の本

Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

紙の本Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

2019/09/25 21:27

濃い内容がコンパクトにまとめられています

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

最新の心理学研究、ストア主義及びバリュー投資家の思考を基にした、より良い人生を送るためのアドバイスが書かれている本です。
各単元がコンパクトながら例を含めて分かりやすく記述されており、内容的にもしっくりくるものが多く、今後も節目節目のタイミングで読み直したいと思いました。

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紙の本

5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本 博報堂スピーチライターが教える

紙の本5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本 博報堂スピーチライターが教える

2022/09/22 07:38

具体的な上に取り組みやすいことばかりでオススメです

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

上手く話せるようになるコツが順を追って具体的に書かれているので、おすすめの本です。30秒で物の名前を10個言うという、取っつき安くまた頭を活発にするものに始まり、どの項目も手軽にできるもので、なおかつ具体的なので、日々意識して取り組んで行きたいと思っています。

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紙の本

私が「ダメ上司」だった33の理由

紙の本私が「ダメ上司」だった33の理由

2019/05/03 10:36

部下との接し方の学習・再認識に最適です

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

部下との接し方について、どれもしっくりくる話で、当たり前の事がほとんどですが、改めて意識した方が良いと感じたことばかりで、地に足が着いた良い本だと思います。
あっと言う間に読める本なので、これから部下を持つ人には手始めの本として、既に部下を持っている人には見直し・復習として一読をお薦めしたい本です。

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紙の本

9つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係

紙の本9つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係

2019/05/03 10:19

自分がわかります

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

自分の性格を認識でき、その性格への対応策も知ることができる本です。人から言われたら反発しそうてすが、文章だと冷静に受け入れることができました。
自分を知ることが重要だとよく言われますが、どのように客観的に自分を知ることができるかわからなかったので、この本のおかげで、自分について薄々感じていたことが明確になり、とても感謝しています。

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紙の本

無意識のバイアスを克服する 個人・組織・社会を変えるアプローチ

紙の本無意識のバイアスを克服する 個人・組織・社会を変えるアプローチ

2024/04/03 20:05

タイトルどおりの良い本です

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

タイトルどおり、無意識のバイアスの克服に向けての本です。悪意や偏見がなく、意識すらしていなくても、思考の癖でステレオタイプに見てしまうという現状に対し、違いを意識し、自動的な習慣から意識的な選択に切り替える。その上で、マインドフルネスを取り入れ、チェックリストによる行動デザインでバイアスを減らし、安心して違いを認められる環境を作ることが大切という内容です。ストーリーによる説明が多いため、やや冗長な感じがする点を除けば、的確な現状分析と対処法が記載されていて、皆さんの参考になる良い本だと思います。

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紙の本

居場所。 ひとりぼっちの自分を好きになる12の「しないこと」

紙の本居場所。 ひとりぼっちの自分を好きになる12の「しないこと」

2024/03/28 19:01

困った時に頼りになる本です

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

解決しなくても「しゃーない」とだましだましやっていたら、そのうちいい風も吹いてくる等、行き詰まった時に参考になる本で、自分の生き方が自然体で書かれています。期待以上にいい本でした。

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紙の本

ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる 図解で改善!

紙の本ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる 図解で改善!

2023/05/07 16:11

読みやすく実践しやすくて良かったです。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

見開き1ページで読みやすく、内容も実践しやすいものばかりでとても良い本でした。電車の中でもできるヒールレイズやスロースクワットを早速始めましたが、続けていけそうでいいきっかけになりました。

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紙の本

完訳7つの習慣 人格主義の回復

紙の本完訳7つの習慣 人格主義の回復

2021/02/24 19:41

自分の血肉にしたい本です

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

名著とされるのが納得の本で、自分の血肉にしたい本です。これから折りに触れて読み返し、自分のものにできるように精進したいと思います。
本の内容の紹介は、既に数多くされているので省略しますが、皆さんもぜひこの本を読んで、「7つの習慣」の世界に入っていただきたいと思います。

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紙の本

自分の小さな「箱」から脱出する方法 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!

紙の本自分の小さな「箱」から脱出する方法 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!

2019/05/24 17:28

自分の盲点を意識できる本です

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

今まで、自分の価値観で判断していた(押しつけていた)ことに気づいた時にこの本に出会いました。この本を読んで、漠然と意識していこと(自分が箱の中に入っていたこと、箱の中で自己正当化を図っていたこと等)が体系的に記載されていたうえ、箱から抜け出る方法も書いてあったので、大変参考になりました。書かれていたことを頭の片隅にに置いておき、折に触れて読み返してみたいと思いました。
自分のことが見えていないことに気づける本なので、皆さんにお勧めしたい本です。

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紙の本

No.1メンタルトレーニング BRAIN&MENTAL TRAINING 本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる

紙の本No.1メンタルトレーニング BRAIN&MENTAL TRAINING 本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる

2018/09/22 11:18

実践的で一歩踏み込んだ内容です

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

メンタルトレーニング的な本を何冊か読みましたが、この本は実践的に書かれているのが良く、本文の例はスポーツ選手向けですが、私も含めた一般人にもとても参考になる内容です。
また、他の本より一歩突っ込んだ内容になっており、表面的なテクニックでなく、心の底に働きかける内容になっています。
普段からこの本の内容を意識して実践し、有意義な社会人生活を過ごしていきたいと思います。

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