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2件
聖路加国際病院の愛情健康レシピ
著者 聖路加国際病院
食べて元気になる!魔法の食事。
おいしいと評判のレシピは、ローカロリーで健康になるワザと工夫があります。和洋中、家庭で簡単につくれる献立30を選びました。
心もからだも満足なおいしい食卓の見本です。
聖路加国際病院の愛情健康レシピ
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聖路加国際病院の愛情健康レシピ 1食500kcal 100歳まで動けるからだをつくる
2018/07/25 14:59
読みやすい
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:しゅう - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康なごはんに興味があって、表紙を見て購入してみました。写真も多く載っているし、作り方も見やすくて、今日から作ってみようと思います。
聖路加国際病院の愛情健康レシピ 1食500kcal 100歳まで動けるからだをつくる
2016/12/31 01:36
病院食とは思えない美食
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:四月うさぎ - この投稿者のレビュー一覧を見る
病院食メニューとはいえ、普通の定食屋さんで見られるような料理ばかりだったので、とても親しみやすかったです。和洋中、どのメニューも美味しそうで、しかも手順はさほど難しくありません。
カルシウムは、その働きを助けるマグネシウムと一緒に摂り、更にそれらの吸収率を高めるクエン酸を食べると良い等のアドバイスも参考になりました。また、魚が苦手な人はアマニ油、えごま油を摂ると肝臓で脂肪酸のEPA、DHAが作られると知って、魚嫌いの父に試してみようと考えています。