からだにいいこと2011年11月号

今月の大特集は、「ダイエット知らず美女の“努力しないでヤセる習慣”」です。「有名人が公開！“楽ヤセの極意”」では、木村多江、堀ちえみ、坂下千里子が登場。「酵素ダイエットに芸能人がハマる訳」もお見逃しなく。ほか、「医師が証言“頑張るからヤセないんです”」、「無理せず減量！“韓流セレブの実証テク”」、「ヤセた読者の“食べグセ”“動きグセ”」など。今月号の特別付録は、2つ！「この一冊で安心！“乳がん検診ガイドBOOK”（乳がん検診施設“全国1401ヶ所リスト付”）」と「タカコ・ナカムラの“みそをおいしく使いこなす本”」です。第2特集は、「“肌が若返る”食べ物“肌が老ける”食べ物」です。ほか、「年齢不詳セレブが頼る“若返り食”」、「“シミ・しわ・たるみ”消しごはん」、「最新“美肌成分”と怖～い“肌老化食”」です。第3特集は、「35歳からの“下半身”の鍛え方・守り方」です。「少しの階段でも脚が疲れる」「家事をしていると脚が痛くてつらい」・・・。そんな下半身の衰えを、近ごろ感じていませんか？　簡単なエクサやストレッチで、悩みを解消しましょう。ほか、「願い“叶いたまご御守”を応募者全員に」、「夫婦で一生仲良く暮らすコツ」、「“市原隼人さん”に癒されタイム」、「ともさかさんと庄司さんのベジタブル料理」、「“体の乾き”改善でSEXは良くなる」など情報満載です。