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ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる
著者 原幸夫
ねこ背は、単に背中が丸まっているだけではありません。背骨をはじめ骨盤、肩、脚など、すべての体のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、疲れ、ストレスの原因となります。また、呼吸が浅...
ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる
05/09まで通常990円
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ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる (らくらく健康シリーズ)
商品説明
ねこ背は、単に背中が丸まっているだけではありません。背骨をはじめ骨盤、肩、脚など、すべての体のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、疲れ、ストレスの原因となります。また、呼吸が浅くなることから、内臓疾患、免疫力低下などの症状を引き起こしてしまいます。
本書は、ねこ背の元凶を解き明かし、それを自分で矯正するための本です。その方法はいたって簡単、誰にでも実践できる内容です。ねこ背を矯正する日常生活の改善法、ストレッチ、体操を豊富なイラストで丁寧に紹介します。
目次
- 第1章 ねこ背の原因とは?
- 第2章 ねこ背が治ってすっきり生活!
- 第3章 こうすればねこ背は治る
- 第4章 シニアに多い体の硬い人向け特別ストレッチ
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