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ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ
著者 石井直方
「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。10秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き...
ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ
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ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ ワンモーション10秒でしっかり鍛える!
商品説明
「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。10秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き締める。1回10秒×1日10分だから、忙しい人でもできる!
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スロトレ
2015/10/24 21:35
6人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレはしないといけないでも一日何十分もトレーニングは続かない。
そんなふうに挫折してきた人に読んでほしい。
電子書籍
^-^;
2016/10/30 20:01
3人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近、お腹などの肉が気になるので、見つけた瞬間購入を決めました!
まだ読めていないので、早速読んで、すぐにでも、実践したいです!(´・ω・`)
電子書籍
空いた時間で
2017/07/10 16:35
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
空いた時間でちゃちゃっと出来てしまうのが魅力のスロトレです。無理なく頑張ることで続けることができました。
電子書籍
スロトレ
2016/10/22 13:28
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
けっこうきついです。読みながら簡単そうだと思って実践してみると思っていたよりも体がしんどくて暑くなってきます。