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そんなにガマンしなくても健康診断A判定は取り戻せる!
著者 池谷敏郎
多くの人にとって、自身の健康状態をもっとも強く意識するのは、年に一度の健康診断の結果を受け取ったときではないでしょうか? 前年に比べて結果が悪くなれば凹み、良くなれば喜び...
そんなにガマンしなくても健康診断A判定は取り戻せる!
05/16まで通常1,032円
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そんなにガマンしなくても健康診断A判定は取り戻せる!
商品説明
多くの人にとって、自身の健康状態をもっとも強く意識するのは、年に一度の健康診断の結果を受け取ったときではないでしょうか? 前年に比べて結果が悪くなれば凹み、良くなれば喜び、変わらなければとりあえず安堵してと、日本国民の多くがその結果に一喜一憂する健康診断。
その結果を、あまり頑張らず、素直な欲求をガマンすることなく改善できる方法を、メディア出演が多い名医が徹底解説します。 カラーの漫画やイラストを多用しつつ、生活の中にある悪習感を、苦もなくピンポイントで切り替えていくコツを教えます!
目次
- 序章 毎年行う健康診断、もっと活用しなければMOTTAINAI!
- 第1章 この程度でも大丈夫!? ガマンしないで、おいしいものを食べ続けられる改善術
- 第2章 なかなか実現できない生活習慣の改善、「落としどころ」はこのあたり!?
- 第3章 医師はこんなところをみていた!? 健康診断の検査項目について知る
- まとめ 健診で大病の芽を摘み、健康ズボラ生活を楽しもう!
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