- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2015/07/08
- 出版社: 学研
- ISBN:978-4-05-800500-2
体の硬い人によく効く!筋ストレッチ
著者 岩井 隆彰
「体が硬い」ことが、肩こりや腰痛などの体の不調の原因。プロスポーツ選手など一流アスリートのメディカルトレーナーを長年務める監修者が、一般の人のために体をやわらかくするやさ...
体の硬い人によく効く!筋ストレッチ
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
「体が硬い」ことが、肩こりや腰痛などの体の不調の原因。プロスポーツ選手など一流アスリートのメディカルトレーナーを長年務める監修者が、一般の人のために体をやわらかくするやさしいストレッチを紹介。体が軽くなって必ず全身の体調がよくなる。
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
ゆっくり、無理なく伸ばすだけでスッキリ!
2017/03/17 09:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:宮の里 - この投稿者のレビュー一覧を見る
一分間キープすること。無理に曲げたり引っ張ったりしないこと。
とても簡単で、応用が効く!?
筋ストレッチの本
2018/05/07 01:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
柔よく剛を制すと同じで、やはり体も柔軟性があったほうが良いのですね。10秒ポーズを続けるのがコツかなと思いました。