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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2016/01/09
  • 出版社: マガジンハウス
  • ISBN:978-4-8387-2795-7
一般書

40歳からはカラダで差がつく!エリートの最強コンディショニング

著者 上野啓樹

30代後半から、40、50代のビジネスマンは、肉体的にも無理が利かなくなります。「体がだるい」「いつも眠い」「風邪を引きやすい」「やる気が起きない」といった状態が続けば続...

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40歳からはカラダで差がつく!エリートの最強コンディショニング

税込 1,121 10pt

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商品説明

30代後半から、40、50代のビジネスマンは、肉体的にも無理が利かなくなります。「体がだるい」「いつも眠い」「風邪を引きやすい」「やる気が起きない」といった状態が続けば続くほど、仕事の能率は落ちて、他の社員にも負担をかけるなど、悪循環を引き起こします。

仕事経験があり、どんなに高い能力を持っていても、コンディションが悪ければ、いざという時にパフォーマンスを発揮できません。

本書では、船井総研をはじめ、数々の企業研修に携わる上野啓樹氏が、日々のコンディションを整える、食の選択を正しくする、ポジティブな時間管理をする、最強の思考&メンタルを作る、という4つの視点から、心と体の健康マネジメント術について紹介。40代の「いけてないサラリーマン」を、日々闘える「ビジネスアスリート」に変える、最強のコンディショニング術を紹介していきます。

目次

  • はじめに―
  • いけてる? いけてない? 40代の生活習慣チェック
  • 序章 健康こそが、40代の仕事のデキを分ける
  • (1)40代社員に一番望むことは風邪を引かないこと
  • (2)スキルを支えるのは健康な体と心
  • (3)男の成長に関わるV.S.O.Pとは?
  • (4)自己管理をすると余裕が生まれ健康になる

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2015/12/11 06:34

投稿元:ブクログ

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