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新発見!「やせ菌」スープダイエット
著者 木村郁夫
腸内フローラは、1000種類以上、100兆個にも及ぶ菌で構成され、腸内フローラといわれます。この腸内細菌からつくられる物質が、全身の健康に大きく関わっています。最新の腸内...
新発見!「やせ菌」スープダイエット
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新発見!「やせ菌」スープダイエット 体が勝手にやせていく! 腸内フローラ (主婦の友生活シリーズ)
商品説明
腸内フローラは、1000種類以上、100兆個にも及ぶ菌で構成され、腸内フローラといわれます。この腸内細菌からつくられる物質が、全身の健康に大きく関わっています。最新の腸内細菌研究からわかった、あなたのおなかにいる「やせ菌」の増やし方を紹介!「やせ菌」があれば、太らないばかりか、美肌、便秘やストレス解消、病気予防、免疫力アップに!特に、水溶性食物繊維がたっぷりのスープやおかずを食べれば、おなかの「やせ菌」を増やすことができるのです。
目次
- ●「やせ菌」「でぶ菌」とは何か?なぜやせるの?
- ●やせ菌効果で、免疫力アップ!糖尿病改善も!
- ●やせ菌を育てる やせ菌最強スープ
- ●やせ菌を育てる水溶性食材のレシピ など100レシピ
- ●いますぐできる、「やせごはん」と「ごぼう茶」の作り方、「やせるヨーグルトの食べ方」も!
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紙の本
腸内
2017/02/16 08:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
今流行の腸内環境を整えましょう、のレシピ本。
野菜、まめ、きのこと体に良さそうなものをいっぺんに取れるレシピが多くて良いです。
紙の本
やせ菌
2016/08/25 23:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせ菌っていうとインパクトが歩けど、食物繊維が多い食材のスープの本かなという印象でした。試してみたいです。
紙の本
やせ菌?
2018/07/22 17:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
デブ菌ならともかく、やせ菌って何? という感じですが……食物繊維豊富なスープで腸内環境を整えましょうといったところ。