「ずっと若い体」をつくるロキシープログラム

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投稿者：PIM　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この本の主眼は、年齢とともに衰える細胞力とホルモン力を無理のない方法でアップさせることで、体の内側から若返ろうというもの。
ですから著者は、表面を取り繕うだけの美容整形手術や、合成のサプリメントやビタミン剤を使ったアンチエイジングには否定的。
あくまでも、食べ物や精油といった天然の薬（食べ物や精油など）を利用すべきだと説きます。
特に、美容整形手術がいかに不自然な美を作るかという点に関する著者の主張は説得力があり、私はこの本を読んで改めて、メスを使ったアンチエイジングには手を出すまいと心に決めました。
合成のサプリメントやビタミン剤に潜む危険性にも納得しました。

この本では、肌、骨、髪、更年期などの分野別に、アンチエイジングのメカニズムと、そのメカニズムに働きかける方法がコンパクトにまとめられています。
紹介されているエイジングケアの方法は、精油をブレンドしたオイルを肌に塗るというような少し手間のかかるものから、単に何かを食べたり飲んだりするというごく簡単なものまで様々。
ナチュラルケアを気軽に試してみたいという人にも、本格的にアンチエイジングに取り組みたいという人にも対応しています。

ケアの方法は分野別だけでなく、年代別やトラブル別、目的別（同窓会、旅行など）にもまとめられています。
そのため、辞典のようにも使うことができて便利です。
個々のスーパーフードや健康法に関する本はたくさんありますが、女性のアンチエイジングに関しては、この1冊を手元に置いておけばたいていの問題には対処できるのではないでしょうか。
最新の研究結果をもとに書かれているので、現時点でのアンチエイジング研究の概要を知るための入門書にも最適と思われます。

一家に1冊置いておきたい、女性のためのアンチエイジング・バイブルです。

《目次》
第１部　「細胞力」を上げて若返る
サーチュインの威力で若さをキープする
細胞と酸化の関係
古い細胞をそうじして、肌を美しくする
日光を味方にしよう
自分でできる「再生」ケア
骨を強くする
脂肪を筋肉に変える
記憶に残る髪を育てる

第２部　「ホルモン力」を上げて若返る
ホルモン力でふっくらした顔を取り戻す
更年期を逆転させる秘訣
女性らしい魅力をアップさせる

第３部　ロキシープログラム
ロキシー流、究極のアンチエイジングプログラム
時間がないときの即効型ミニプログラム
年代別ロキシープログラム
１０大トラブルを解決する
自分だけのアンチエイジングプランをつくろう

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投稿者：マルタン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

細胞力を上げて若返る、骨を強くする、脂肪を筋肉に変えるなど、若返りの知識がすごく高く、この本でしかわからないことばかりが載っている。
ホルモンの機能を上げる秘訣がたくさん紹介されています。

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投稿者：はるにゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

若く保つためのあらゆる方法が載っていました…！(*^^*)
とても沢山載っていたので、とても役に立っています！

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投稿者：Todoslo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

イギリスでのアンチエイジングケアの意識の高まりに驚かされる。アロマテラピーなど、健康的に取り入れたい。

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投稿者：まお　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

食べ物など口から摂り入れる物とやオイルなど身体に塗るものによって、アンチエイジングを実践するための内容でした。生化学的薬理学の修士号を修めた著者による、化学的なエビデンスがある(ありそうな)本書は、興味深く読めました。