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あなたの人生を変える雨の日の過ごし方
著者 美野田啓二
雨が降ると…… ・頭痛 ・憂鬱 ・眠気 ・だるさ ・不調 ・ストレスを感じる人必読!日本で3日に1度は降る雨の、新しい活用法!「たった5分間」過ごし方を変えれば自律神経が...
あなたの人生を変える雨の日の過ごし方
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商品説明
雨が降ると……
・頭痛 ・憂鬱 ・眠気 ・だるさ ・不調 ・ストレス
を感じる人必読!
日本で3日に1度は降る雨の、新しい活用法!
「たった5分間」過ごし方を変えれば
自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。
たとえば
・雨の日の朝シャワーが効く理由
・雨の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーorお茶」?
・だるさが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」
など、科学的メソッドを50個紹介!
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雨の日が嫌いにならなくて済みます。
2022/07/23 13:54
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:岩波文庫愛好家 - この投稿者のレビュー一覧を見る
雨の日の鬱々とした気分の原因を科学的に解説してあり、よく理解出来ました。私自身はそれ程感じませんが、さりとて多少は気が進まない感を覚えます。
本書の良かった点として、簡単に出来るストレッチを数多く紹介してあった事、雨の日の具体的な過ごし方が紹介してあった事です。非常に参考になります。
雨に限らず、物事は絶対的に考えずに相対的に考える事が大切ですが、雨に対する意識を改める良い契機になったと思います。