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新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す
著者 著者:ジェフリー・M・シュウォーツ , 翻訳:吉田 利子
何度も手を洗わずにいられない。カギや火元をくりかえし確認してしまう。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物...
新装版 不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す
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不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す 新装版
商品説明
何度も手を洗わずにいられない。
カギや火元をくりかえし確認してしまう。
バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。
脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづける。
そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放されるのだ。
そのための行動療法「四段階方式」を紹介。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで「自分でできる」療法。
自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のための一冊。
2016年版「新プロローグ」が加筆された新装版!
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紙の本
やっかいな癖
2021/10/10 18:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
日常生活に支障を及ぼすほどの癖を治す方法が、分かりやすく解説されていてよかったです。不安を和らげるのに、役立ちそうです。
紙の本
社会全体で
2017/05/01 04:40
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
やっかいな症状を改善するには本人の努力も必要なのかもしれない。しかし社会のある程度の寛容性も大切なはずだ。
紙の本
新装版です
2020/12/27 04:25
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
そうかー、なんでもかんでも「脳のせい」なんですね……ある意味個性だと割り切った方が楽になれそうな気もしますが。
紙の本
やっかい
2019/12/08 14:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
やっかいな病を治すためにはどうしたらいいのかというのが理解しやすかったです。むずかしい病ですが、治せそうです。