- 販売開始日： 2017/10/30
- 出版社： 主婦の友社
- ISBN：978-4-07-287875-0
「反省」ごはん
著者 堤 人美
「あ～、また体によくない食生活をしちゃったなー」と反省したら、「反省ごはん」！ ダメな食事を「なかった」ことにするような、自分のために作るヘルシー＆簡単、ひとり分レシピで...
「反省」ごはん
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
「あ～、また体によくない食生活をしちゃったなー」
と反省したら、「反省ごはん」！
ダメな食事を「なかった」ことにするような、
自分のために作るヘルシー＆簡単、ひとり分レシピです。
人気料理家・堤人美先生がアイディア豊富に提案します。
忙しい人、がんばっている人こそ食事が適当になってしまいがち。
そんなあなたを、野菜いっぱいのおいしいごはんで応援します。
体にいいものをたくさん食べて、体も気持ちもおいしくリセット！
【内容】
食べすぎ反省ごはん
（→カロリー控えめ、だけど野菜たっぷり満腹メニュー）、
飲みすぎ反省ごはん
（→体にやさいいスープ、雑炊で回復をお助け！）、
ジャンクめし反省ごはん
（→偏りすぎた食事は、食材数をかせげる裏技でカバー）、
炭水化物ＬＯＶＥ反省ごはん
（→主食抜きでも満足できる、ひとり鍋、おつまみごはん）、
甘党反省ごはん（→プチ糖質オフにトライ！）など。
関連キーワード
- SS240819all
- SS231221all
- SS230821over85
- SS230821all
- SS220501over90
- SS220421over90
- SS220511all
- SS220501all
- SS220421all
- cp10734241b
- SS2307all
- SS2305all
- SS2210all
- SS2202all
- SS2103over51
- SS2103all
- SS200890over
- SS2008util
- SS2008all
- SS2003utility
- SS2003all
- SS1912utility
- SS1912all
- SS1910utility
- SS1910all
- SS190890over
- SS1908utility
- SS1908all
- cp10228
- SS190390over
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
コンセプトが良い
2018/07/18 15:14
3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
食べすぎた、飲みすぎ、ジャンク、甘いものとりすぎ、炭水化物とりすぎたという前日の食事を反省した、ヘルシーだったりローカロリーだったり野菜たっぷりだったりのレシピ。
コンセプトがわかりやすくて良いです。
反省
2018/08/29 05:21
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
反省ごはんというタイトルがおもしろく、気になったので。身体によさそうなメニューがいろいろとのっていて、よかったです。
反省
2017/12/06 06:39
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
暴飲暴食だったり、味付けの濃いものばかり食べてしまったなという時に、リセットするような気持で食べれます。
反省ごはん
2023/05/24 19:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：黒藤 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヘルシーで簡単なレシピが紹介されています。かぼちゃとトマトの甘煮、梅ささみぞうすい、ポーク豆乳ジンジャーシチューを作ってみたいと思います。
反省
2019/10/11 08:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体にあんまりよくない食事をしてしまったなという時には、そこをリセットできるような体に優しい料理で、いいですね。
