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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2017/12/22
  • 出版社: PHP研究所
  • レーベル: 池田書店
  • ISBN:978-4-262-16645-2
一般書

マンガでわかる 新しいランニング入門(池田書店)

著者 中野ジェームズ修一 , 梓川ななぎ , サイドランチ

本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の...

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マンガでわかる 新しいランニング入門(池田書店)

税込 950 8pt

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商品説明

本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー(もちろん初心者、ラン経験なし!)が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル! ◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい ◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。 ◆中野氏がトレーニングを厳選! 誰でも取り組みやすい! ◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成&精査

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評価内訳

ランニング始めました

2017/11/06 19:47

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:とも - この投稿者のレビュー一覧を見る

ランニングについて、きちんとした知識がなかったので、こちらを読んでみました。速く走ることより、ゆとりを持って自分の走れるペースから始めること。走ったあとのアフターケア、ストレッチなども参考になりました。
また、マンガで読みかかりやすくしているのも、良いと思います。
走るなんて無理とか、興味があったけどなかなか始められなかった方も、読んでみたら、始めてみようかなと思える一冊だと思います。

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2017/11/03 22:14

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2017/11/18 17:01

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2019/08/25 11:30

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