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NHK 趣味どきっ!(月曜) 体の中からキレイになる! 美筋ボディーメソッド2018年4月~5月
ドキドキワクワク! 楽しさ満載! 心ときめく趣味の時間をお届けしますゴルフ、テニスなどのスポーツ。楽器演奏、水彩・イラストなどのアート。茶道、国宝、仏像などの日本文化。さ...
NHK 趣味どきっ!(月曜) 体の中からキレイになる! 美筋ボディーメソッド2018年4月~5月
体の中からキレイになる!美筋ボディーメソッド アンコール放送 (NHKテキスト 趣味どきっ!)
商品説明
ドキドキワクワク! 楽しさ満載! 心ときめく趣味の時間をお届けします
ゴルフ、テニスなどのスポーツ。楽器演奏、水彩・イラストなどのアート。茶道、国宝、仏像などの日本文化。さらにスマホやタブレットなどのデジタル生活まで、趣味の時間を充実させてくれる講座が目白押し。幅広いテーマをやさしく、そして深く掘り下げます。
■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ(月曜)
美と健康のカギは筋肉にあり!
適度に筋肉があるしなやかな体は女性の憧れ。「最近カラダを動かしていない…」という方向けに、さまざまな筋力アップ法を紹介。筋トレを始めた体にうれしい料理レシピも収載!
■講師:横手貞一朗/AYA/広瀬統一/荻野伸也
※こちらは「趣味どきっ!」月曜版です。ほかに火曜版、水曜版があります。
※【アンコール放送】2017年4月~5月の再放送です。前回放送時のテキストがそのままご利用いただけます。
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紙の本
筋トレ
2018/05/24 15:46
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
鈍った体を変えたい人に良いと思います。
ayaさんのようにはなれませんが、改めてすごいと思います。
トレーニングは裏切らないと、どこかの番組でおっしゃっていてそれを証明しています。
こちらの本の筋トレは、目標回数が多いので(私にとって)少しずつでも続けていくことが大切だと思います。
紙の本
筋肉
2018/06/19 14:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
美筋ボディーという言葉がとても気になったので、テレビの放送はみませんでしたが、本で読んで見ました。面白かったです。
紙の本
美筋ボディーメソッド
2018/07/28 23:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレビの番組を見ればいいのですが、やはりテキストがあると「講座を受けている!」気分満載になります。紙は手元に置いておけるのがいい。