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電子書籍
もち麦で健康! 美腸生活
著者 著者:浜内 千波
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機...
もち麦で健康! 美腸生活
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商品説明
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
いま健康食で注目されつつある「もち麦」のレシピをまとめた一冊。
もち麦のここがすごい! 5つのポイント
もち麦のここがすごい! 2大効果
おいしさ&ヘルシーさがアップする7つの食材
もち麦調理の基本 ゆでる
もち麦調理の基本 もち麦ごはんの炊き方
もち麦調理の基本 炊き込みごはんの炊き方
本書の見方
PART1 脂っこい料理に入れて
PART2 炭水化物と一緒に
PART3 いつもの料理に入れて
PART4 サラダに入れて
PART5 おつまみにして
PART6 お弁当に詰めて
PART7 朝食で摂って
PART8 作りおいて
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もち麦
2018/09/18 03:22
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
もち麦を使ったいろいろなレシピがのっていて、炊くだけでない食べ方を発見できたのがよかったです。もっと活用したい。
電子書籍
はじめてのもち麦
2023/04/26 11:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぐり子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
気になってたけどずっと手を出せなかった「もち麦」。この本を手に取りはじめて買ってみました。基本的な調理法や食べ方はもちろん、いろいろな料理にちょい足しするアレンジもあって参考になりました。もち麦初心者さん向き。オートミールほど取り扱いが簡単じゃないけど、お米の代わりとかならもち麦のほうが家族うけ〇でした。星が3つなのはカロリー表示が一切なかったため。食事管理に必要な情報なので、めんどくさがらずに書いて欲しかったです。
紙の本
もちっと
2017/08/16 20:49
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
もっちっとした食感がおいしくて気に入っています。健康目的でしたが今では純粋に味が気に入って食べています。
紙の本
便秘
2017/03/07 11:04
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
良くかむので満腹中枢が刺激されるのかよくわからないですが少しの量でおなかいっぱいになり便秘も改善されました。