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その不調、冷えが原因です(池田書店)
著者 川嶋朗
疲労、肩こり、肌荒れ、イライラなどのちょっとした不調は誰にでもあります。本書は、体を温めることによって不調を改善するための健康書です。監修者は冷えとりの第一人者、東京有明...
その不調、冷えが原因です(池田書店)
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その不調、冷えが原因です 冷え解消で体も心も軽くなる! 疲れ、肩こり、肌あれ、イライラ体を温めて改善!
商品説明
疲労、肩こり、肌荒れ、イライラなどのちょっとした不調は誰にでもあります。本書は、体を温めることによって不調を改善するための健康書です。監修者は冷えとりの第一人者、東京有明医療大学教授の川嶋朗氏(『心もからだも「冷え」が万病のもと』(集英社新書)の著者)。熱中症が増えた理由や体の冷えと心の病気の関連性、また不調を改善するために、簡単にできる温活術をマンガ・イラスト・図解でわかりやすく紹介しています。
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紙の本
自分の体と向き合う
2018/10/29 14:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイプ別の不調例と、どうしたらいいか改善策が書かれています。
私の場合お血なので、運動と入浴を取り入れた方がいいとのこと。
すぐには変われなくても続けていって習慣にしたい。
紙の本
冷え改善
2019/05/30 01:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
すべての不調の原因が「冷え」だとは限らないのですが、冷え解消で少しでも良くなればいいなと思います。女性に特におススメ。