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沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!
著者 著者:船瀬 俊介
「いつでも感謝し、いつでも笑える心を持ちなさい」このヨガの教えを体得できれば、あなたの命はいきいきとよみがえってくる。沖ヨガの開祖であり、著者の哲学の師でもある沖正弘導師...
沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!
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沖正弘がのこしてくれた治すヨガ! 心と体が変わる、47のヒント
商品説明
「いつでも感謝し、いつでも笑える心を持ちなさい」
このヨガの教えを体得できれば、あなたの命はいきいきとよみがえってくる。
沖ヨガの開祖であり、著者の哲学の師でもある沖正弘導師の珠玉の智慧を紹介。
――病だけでなく、暮らし・生活、さらには人生をなおすのがヨガの教えである――
あなたの健康観、人生観に気づきを与え、心と体を変える47のヒント
●丈夫になるのに重要なことは、いかに少なく食べるかの工夫である。
●断食はすべての動物にとって天の与えた心身改造法であり、もっとも効果ある手段である。
●あらゆる健康法はみなヨガの中にある。
●呼吸こそ、心身コントロールのカギである。呼吸法はヨガ行法の中心である。
●運命のつくり主は自分です。自分を励ますものは自分以外にありません。
●病気になるのは健康だからであり、治らないのは不健康だからである。
●台所を薬局にし、食物を薬とせよ。
[もくじ]
プロローグ――いま、このときを“よろこび"で生きる
第1章 食べない智慧――空腹を楽しみましょう
第2章 呼吸を変えれば、身体が変わる――ゆっくり、深く、吐いてみよう
第3章 沖ヨガの教えに学ぶ――神とは生命そのものである
第4章 病気を治すのは、あなた自身――クスリ、病院に頼らなくても大丈夫
第5章 仕事も勉強も超人レベルに! ――その秘訣はヨガが知っている
第6章 美しく豊かに長寿――“今"の至福が、ヨガの理想
エピローグ――もう一度、文明の原点に還ろう!
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紙の本
沖ヨガ系
2020/08/16 09:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:やんだ - この投稿者のレビュー一覧を見る
沖ヨガの内容を簡易的に要点を絞って説明しています。
沖ヨガの本が難しいなぁと感じる自分には読みやすい一冊でした。
少ないけれど体操ものってます。
電子書籍
笑える
2020/04/16 19:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
笑って生きていくためにも、体得しているといいなと感じました。呼吸方法も学んでおくと効果が、高そうです。
紙の本
治すヨガ
2018/06/30 21:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
治すヨガなのですが、形をまねるだけではなく、呼吸法や理論も大切ですよね。なかなか実践は難しそうです……