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自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣
著者 有光 興記
自己の感情や思考を優しく受け入れ、他者と自己との共通性に気づくことで幸福感を高めていく手法。日本人に効果が出やすく、MIT、スタンフォード大、Google、Faceboo...
自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣
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自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣
商品説明
自己の感情や思考を優しく受け入れ、他者と自己との共通性に気づくことで幸福感を高めていく手法。日本人に効果が出やすく、MIT、スタンフォード大、Google、Facebookなども注目。
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