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女性の悩みはすべて「スープ」で解決する
著者 藤井香江
1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ!女性の体は、40歳前後から変わります。お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。こうした「体と心の不調」...
女性の悩みはすべて「スープ」で解決する
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女性の悩みはすべて「スープ」で解決する
商品説明
1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ!女性の体は、40歳前後から変わります。お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。こうした「体と心の不調」に見舞われ、年齢を意識することも多くなります。そこで、本書で紹介するのが、女性の悩みを解決するスープ。特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」3拍子揃ったところ。鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。◎「脂肪を減らす」には → エビと豆腐のサンラータン◎「肌ツヤツヤ」には → 濃厚パンプキンシチュー◎「疲れた心を癒す」には → 天使のクラムチャウダー◎「お通じ改善」には → ブロッコリーの禅カレースープ。などなど、1杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」に!
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身体の状態に合わせて選ぶことが出来ます
2022/11/24 12:29
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る
手に入りやすい食材と調味料で
体調に合わせてスープを選べるように、
体調管理の豆知識のような情報と共に
紹介されています。
和洋中バランスよく紹介されている印象です。
美味しそうで作ってみたいレシピばかりでした。
まずは、お豆とカレーが好きなので、そのあたりから
作ってみようと思います。
紙の本
悩み
2021/12/10 14:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
疲れやストレス、貧血など女性の悩みに効くスープのレシピです。どれも作りやすく、疲れていてもできそうなもねばかり。活用できそう。