わたしに効くハーブ大全

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薬に頼らず不調を改善したい女性のための”効くハーブ大全”。８キロの減量に成功したダイエットハーブレシピつき。

コロナ禍で売上が急増し、いま注目の「ハーブ」。
今年のGWのホームセンター出荷は去年の90倍、スーパーでも売上急増中とのこと。
そんな注目のハーブで、お年頃女性の不調を改善するのが本書『わたしに効くハーブ大全』。

著者はハーブコンシェルジュで『マツコの知らない世界』などの
テレビ出演、新聞連載などで活躍中の小早川愛さん。

30～50代の女性が感じる、メンタル不調、生理やPMS、肌や髪などの悩みに対して、
ハーブを使った改善策を多数ご紹介。

ハーブは、香りを嗅いでもよし、食べてもよし、肌に吸収させてもよしの、
実はとっても手軽に生活に取り入れられるアイテム。
特に注目なのがローズマリーの白髪や薄毛の改善効果。
著者の小早川さんは50代ですが、ローズマリーリンスの効果で白髪とも薄毛とも無縁だそう。

また、小早川さんのインスタでバズったハーブ料理をはじめ、
斬新な組合わせのハーブレシピを多数ご紹介。


小早川 愛（コバヤカワアイ）：ハーブコンシェルジュ。日本薬科大学「漢方アロマコース」講師。上智大学外国語学部イスパニア語学科卒。ハローワーク斡旋により、埼玉県にあるハーブ農場(株)ポタジェガーデンにパート職として入社。スーパーマーケット向けの営業マンとして、のべ人数10000人以上にハーブの使い方を伝授。ハーブレシピ本自費出版をきっかけに、会社の枠を超えた対外的な活動も広がり、TBS「マツコの知らない世界」出演、養命酒製造株式会社「ハーブのお酒」に合うレシピ開発協力、株式会社鈴木栄光堂のハーブ菓子「ハーブ農園から」シリーズでは企画開発にも参加。現在も農場の営業マンとして売込みや催事など行う。産経新聞「ハーブと暮らす」連載中。

糸数 七重（イトカズナナエ）：日本薬科大学薬学部漢方薬学分野講師・同大学漢方資料館学芸員補。東京大学薬学部卒。同大学院薬学系研究科修士課程・医学系研究科博士課程修了。博士（医学）、薬剤師。国立医薬品食品衛生研究所生薬部研究員、武蔵野大学薬学部一般用医薬品学教室助教を経て現職。医療・介護・福祉関係者を中心とした一般社会人に統合医療・ホリスティックケアを幅広く紹介する目的を持って開講されている日本薬科大学漢方アロマコースにおいてホリスティックケア部門のディレクターも務める。専門分野は漢方薬学・社会薬学・統合医療。現在は日本薬科大学の姉妹校である台湾・中国医薬大学の都築伝統薬物研究中心研修派遣研究員として日本と台湾を行き来しつつ、漢方・薬膳、およびそれらの知見に基づくUSR（University Social Responsibility：大学の専門知識を活かした地域貢献活動）に関する研究および教育、実践を行なっている。