サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

エントリーで100名様に1000ポイントプレゼントキャンペーン ~5/31

  • みんなの評価 5つ星のうち 4 4件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2022/02/18
  • 出版社: BABジャパン
  • ISBN:978-4-8142-0421-2

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

hontoネットストアおよび、丸善・ジュンク堂・文教堂の提携書店にて対象の紙書籍を購入すると、同一の電子書籍が紙書籍の購入から5年間、50%OFFで購入できるサービスです。
購入時点で電子書籍が未発売でも、紙書籍の購入時期にかかわらず、電子書籍の発売後5年間、50%OFFで購入できます。

または読割50のアイコンがついている商品が対象です。

一部、対象外の出版社・商品があります。商品ページでアイコンの有無をご確認ください。

  • ※ご利用には、honto会員登録が必要です。
  • ※書店店頭でのお買い物の際は、会計時にレジにてhontoカードをご提示ください。
  • ※hontoが提供するサービスで、販売価格の50%OFFを負担しています。

読割50について詳しく見る

一般書

電子書籍

四股鍛錬で作る達人

著者 松田哲博

力士は四股だけでとてつもなく強くなる!その特別な理由とは!?超理論派、異能の元力士が多角的に探る、誰も知らなかった、四股鍛錬が強者を作ってきた、本当の意味!スクワットでも...

もっと見る

四股鍛錬で作る達人

税込 1,650 15pt

ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは

ほしい本に追加(値下がりすると通知がきます)

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

  • iOS
  • Android
  • Win
  • Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

オンライン書店e-honとは

e-hon

hontoは「オンライン書店e-hon」との連携を開始しました。
「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています(キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります)。
・まだe-honの会員ではない方
下記リンクからe-honへ遷移し会員登録する際に自動でhontoがMy書店に設定されます。
・既にe-honをご利用いただいている方
「マイページ」-「会員情報の変更」-「My書店の変更」に進み、検索窓に「honto」と入力し、検索結果画面で会員登録ボタンを押すことでMy書店がhontoに設定されます。

e-honで紙の本を探す

※外部サイトに移動します。

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ ファイルサイズ
iOS EPUB 156.2MB
Android EPUB 156.2MB
Win EPUB 156.2MB
Mac EPUB 156.2MB

四股鍛錬で作る達人 日本伝統万能トレーニング

税込 1,650 15pt

予約購入とは

まだ販売されていない電子書籍の予約ができます。予約すると、販売開始日に自動的に決済されて本が読めます。

  • 商品は販売開始日にダウンロード可能となります。
  • 価格と販売開始日は変更となる可能性があります。
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて予約購入しても、予約一覧から簡単にキャンセルができます。
  • honto会員とクレジットカードの登録が必要です。未登録でも、ボタンを押せばスムーズにご案内します。

予約購入について詳しく見る

ワンステップ購入とは

ワンステップ購入とは、ボタンを1回押すだけでカートを通らずに電子書籍を購入できる機能です。

こんな方にオススメ

  • とにかくすぐ読みたい
  • 購入までの手間を省きたい
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて購入しても、完了ページもしくは購入履歴詳細から簡単にキャンセルができます。
  • 初めてのご利用でボタンを押すと会員登録(無料)をご案内します。購入する場合はクレジットカード登録までご案内します。

キャンセルについて詳しく見る

商品説明

力士は四股だけでとてつもなく強くなる!
その特別な理由とは!?

超理論派、異能の元力士が多角的に探る、誰も知らなかった、四股鍛錬が強者を作ってきた、本当の意味!
スクワットでもストレッチでもなかった!

四股には足を高く差し上げたり、思いっきり踏みつけたりせずとも得られる重大な効果がある。
それは、“深層筋に働き、全身を繋ぐ”こと。
筋トレのようにわかりやすいトレーニングではないため、なかなか語られなかった四股鍛錬の真相、公開!

目次

  • CONTENTS
  • ●序~四股がもたらすもの
  • ●第1章 相撲からみる合理的な身体の使い方
  •  I “腰を割る”とは?
  •  II 相撲は腰で取れ!
  •  III 相撲力
  • ●第2章 四股が身体を変えるメカニズム

あわせて読みたい本

この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

小分け商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

この商品の他ラインナップ

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー4件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

とても参考になる内容が盛り沢山の良書。

2022/03/10 11:28

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:トッツアン - この投稿者のレビュー一覧を見る

元一ノ矢の名前で数多く腰割りや四股、テッポウの著書を出しているが、今回は深く掘り下げた内容。こういう内容があって、how-to本を読むと理解も深まる。
私にとっては、確信したり驚いたり、とても参考になった。この出版社の本の中でも十指に入る名著だと思う。
無理無く、いつでもどこでもやれて、日本人に向いている鍛練法だ。
四股を踏む度に膝に水が溜まり、工夫しながら踏んでいたが、溜まらなくなった四股と本に著されている方法が同じなので、安心して踏める。
大東流佐川先生の四股や肥田式強健術の考察も面白い。大東流佐川先生の四股については、スコットメレディスの著書でも延べられて折、御弟子の方々の話から少しずつベールが剥がされている氣もするが、秘密主義だった佐川先生の鍛練方法について推察する一助になりそう。保江邦夫さんも四股を踏むと変わったと述べておられたので、四股は特に必要だと思ってもいる(上半身のトレーニングは力みやすい)。
肥田式については、私は不自然な姿勢と思っている。あの反り腰は腰の部分で力が途切れるような氣がする。
私は2歳~3歳位の幼児の姿勢が一番自然で身体の使い方も素晴らしい理想的なものと思っているので、肥田式が好きになれないので、四股、腰割りも平腰が良いと思っている。

立ち方で逆ハ立ちにするのは、本当に自然な立ち方と思う。合気道の開祖の若い頃は六方に開いて立っておられた(晩年、合気道を完成するにあたって前足が前を向く半身に変えられたけれど。)、養神館も六方だ。
千鳥足の足運びについては、空手のサンチンが思い浮かんだ。どの競技であっても良いものは同じだと感じた。
ただ、インナーエッジの使用というのは疑問。写真等の見た目と本人の意識は異なると思う。

いずれにしても、奥深い本。座右の書。私は大好きな内容。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

面白いけど、才能には勝てないのが残念

2022/04/07 10:13

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:しのぶ - この投稿者のレビュー一覧を見る

四股についての考え方、実践の仕方などは面白かったのだが、問題はこの四股のやり方がプロの世界でどれくらい理解されて通用するようになるかだろうと思う。
著者は結局三役にもなれなかった。
どんな立派な理論でも結果が示せなければ信用されない。
著者の理論に従った四股鍛錬で三役や横綱が誕生したとき、始めてこの理論は正しいと一般に認められることになるだろう。
そうなる日がくるといいとは思うが、貴乃花の四股を美しいと思ってしまう自分の感覚を思うと、先は長いように感じる。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2021/11/01 17:04

投稿元:ブクログ

レビューを見る

2022/12/12 06:33

投稿元:ブクログ

レビューを見る

×

hontoからおトクな情報をお届けします!

割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。