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筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
著者 石黒成治(著者)
「筋トレ」こそががんを防ぐ。がん専門医であり、YouTube登録23万人超(2022年10月時点)のDrIshiguroが、大腸がん、乳がんについて、鍛えておくべき効果的...
筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
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筋肉ががんを防ぐ。 専門医式1日2分の「貯筋習慣」 大腸がん乳がん対策
商品説明
「筋トレ」こそががんを防ぐ。がん専門医であり、YouTube登録23万人超(2022年10月時点)のDrIshiguroが、大腸がん、乳がんについて、鍛えておくべき効果的な部位のトレーニング法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画QRコード付き。
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紙の本
筋トレ
2022/12/22 12:05
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレをすると炎症を抑える物質が全身に行き渡り、がん予防になる。スクワットなどおすすめ。習慣にするのが一番の問題かな。
紙の本
筋トレ
2023/02/06 04:40
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
えー、でもアスリートでもがんになったりするのでは……と思いません? 筋肉ががんを防ぐ部分もたしかにあるんでしょうけれど。