電子書籍
トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない人体の超基本
著者 工藤 孝文
知っているようできちんと知らない人体の構造やしくみを解説。トレーニングやダイエットをする前に知っておきたいこと、栄養について、病気やけがが治るしくみ、心と体の関係など、こ...
トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない人体の超基本
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今さら聞けない人体の超基本 トレーニング・ダイエットの前に ビジュアル版 (大人のリテラシー)
商品説明
知っているようできちんと知らない人体の構造やしくみを解説。トレーニングやダイエットをする前に知っておきたいこと、栄養について、病気やけがが治るしくみ、心と体の関係など、これまで学校の授業や実体験などから断片的に習得した知識を、改めて総合的におさらいできる。
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紙の本
必読
2023/05/28 12:49
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:うみん - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分の体のことって、知ってるようで全く知らないんだなと思わされた1冊。専門用語が多く、読みづらいのかと思いきや、よくここまで読みやすくまとめてるな!と感心するほど、どんな方でも読みやすいです。
項目ごとに目次もわかりやすくなっているため、気になった時にいつでも索引できて良いです。
この1冊でずいぶん賢くなったなー!と思います笑
素晴らしい本でした。
紙の本
じんたい
2023/10/04 00:17
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:6EQUJ5 - この投稿者のレビュー一覧を見る
人体の構造、臓器の機能といったタイトルどおりの内容をコンパクトに解説した一冊。ビジュアル版とあるとおり図版も豊富です。しかし、「初めて知った」というような箇所は少なかったかな。
電子書籍
ダイエット
2023/09/04 16:43
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
むやみやたらにダイエットをするよりも事前にしっかりとした知識を身に着けてから始めたほうが効率がよさそうでした。