- 販売開始日: 2023/09/06
- 出版社: 徳間書店
- ISBN:978-4-19-865639-3
ヴィパッサナー瞑想の教科書 マインドフルネス 気づきの瞑想
著者 バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ , 出村佳子
ヴィパッサナー瞑想の実践入門書。世界的ベストセラー。思考を超えて、あるがままを観る! 日常の中で自分を変える心と身体の習慣。マインドフルネスの実践入門書として、世界24言...
ヴィパッサナー瞑想の教科書 マインドフルネス 気づきの瞑想
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商品説明
ヴィパッサナー瞑想の実践入門書。世界的ベストセラー。思考を超えて、あるがままを観る! 日常の中で自分を変える心と身体の習慣。マインドフルネスの実践入門書として、世界24言語以上に翻訳されている名著!
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分かりやすい。
2024/08/24 09:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:トッツアン - この投稿者のレビュー一覧を見る
あれこれと読んだ中では、とても分かりやすい本だと思います。
色々な問題に対処する方法等も細かく記されています。
宗教臭くも無い。
良い本だと思います。
ただ、瞑想そのものについても簡単に記されているので、メソッドとしての取り組みには難があるかもしれません。
何度も読む、側に置いて事あるごとに読む必要があると思います。