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認知症にならない100まで生きる食事術
著者 牧田善二
認知症は脳の糖尿病だ!ベストセラー『医者が教える食事術』著者の決定版病気を引き起こすのは20年前からの食事。ベーコン、フライドポテトハ食べるな。野菜と肉と魚を食べて、腹八...
認知症にならない100まで生きる食事術
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認知症にならない100まで生きる食事術 (文春新書)
商品説明
認知症は脳の糖尿病だ!
ベストセラー『医者が教える食事術』著者の決定版
病気を引き起こすのは20年前からの食事。
ベーコン、フライドポテトハ食べるな。
野菜と肉と魚を食べて、腹八分が理想。
――食生活で認知症を防ぐ完全マニュアル!
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2024/03/05 16:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:sas - この投稿者のレビュー一覧を見る
物忘れが気になるため、「認知症」というキーワードで何か書籍を読もうと思いました。
牧田先生の書籍は、糖尿病云々で一度読んだことがありました。
とどのつまり、糖尿病にならないための食事療法は、認知症予防につながるとのこと。
少し体重が増えてきたので、あらためて糖質オフの生活を心がけようとモチベーションが上がりました!