養生こよみ みんなのレビュー
- 若林理砂
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紙の本養生こよみ
2015/02/06 20:00
「漢方 総まとめ」みたいな本
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ルルル - この投稿者のレビュー一覧を見る
全体を読んでみた感じでは、「情報量が多い」という印象です。
「専門書」というほどではないかもしれませんが、漢方の基本的な考え方や、（私が）これまで知らなかった部分の漢方の知識についても触れてあり、読み応えがありました。
「季節別」「体質別」というのは、これまでの本にはなかった発想ではないでしょうか。
それぞれの季節について「するべきこと」「気をつける点」など触れてあり、面白く感じました。
イラストが豊富なのも、読んでて飽きない感じがします。
紙の本養生こよみ
2019/05/22 15:16
養生
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
季節に合わせた食事、運動、睡眠が書いてあり、イライラなども季節によるものと割り切れます。
不調についても自分で当たり前（基本的）の生活ができているかチェックして改善するように、とのこと。
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