すべての疲労は脳が原因 みんなのレビュー
- 梶本修身
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2023/04/02 09:21
仕事に飽きたら休息を入れましょう
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投稿者:キック - この投稿者のレビュー一覧を見る
積読本消化。脳疲労解消の続編です。「疲労の予防と回復術」に焦点を絞り、食事・睡眠・環境に分け、脳疲労の対策を具体的に詳述した内容。各章の冒頭に各々のチェックリストが掲載されていますので、その箇所を読むだけでも役に立つでしょう。印象的だったのは「仕事に飽きたら休息を入れる」というもの。切羽詰まっていると、作業を長時間継続してしまいますので、そうならないように計画的に仕事は進めないといけませんね。
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